Cel mai important lucru pe care trebuie sa ti-l aduci aminte este ca indiferent de situatia ta specifica exista intotdeauna o speranta. Cat timp esti in viata exista intotdeauna ceva insemnat de experimentat si de apreciat. Iata cateva motive pentru care inca mai avem de trait: Puterea momentului prezent. Fiecare moment este in aceiasi masura special. Fiecare moment este un dar. Viata ta nu este intre momentele nasterii si mortii tale. Viata ta este intre acum si urmatoarea ta respiratie. Momentul prezent este toata viata care va exista vreodata. Intreaga ta viata este pur s... Mai departe

Una dintre cele mai bune schimbari pe care poti sa o faci in viata ta si care te poate ajuta sa fii mai fericit este sa inveti sa vezi judecarea altor persoane ca pe un steag rosu. Cu totii judecam alte persoane la un moment dat. Este un lucru ce face parte din noi ca fiinte umane. Dar trebuie sa observi cand acest lucru se intampla. Si sa recunosti ca este semnul unui lucru care poate rani. Judecarea in sine nu este un  lucru rau. Dar simptomul care declanseaza aceasta judecata in mod sigur este. Si care sunt aceste cauze/ situatii care pot rani alte persoane atunci cand le judeci? Iata c... Mai departe

Trebuie sa inveti sa iti infrunti temerile in fiecare zi deoarece acest lucru te va ajuta sa cresti, sa realizezi lucruri extraordinare de care nu credeai ca esti capabil. Daca nu vei face acest lucru vei regreta toata viata si vei pierde foarte multe oportunitati importante. Asa ca iata temerile pe care trebuie sa le infrunti chiar acum: Teama de a iesi in evidenta. Cea mai mare teama a noastra nu este ca nu suntem suficienti de speciali, cea mai mare teama este ca suntem prea speciali. Este stralucirea noastra, nu deficientele noastre, ce deseori ne sperie cel mai mult. Ig... Mai departe

Cat de bine ti-ai ales cuvintele? Le-ai folosit intr-un mod pozitiv sau intr-unul negativ? Cuvintele sunt puternice. Acestea pot crea sau pot distruge. Chiar si cuvintele mici pe care le soptesti pot fi acele cuvinte care te ranesc sau te salveaza. Abilitatea ta de a scrie o poveste de viata fericita depinde de limbajul tau. Expresia ta verbala interna si externa fac bucuria ta posibila si iti umple viata cu scop si vitalitate. Asa ca este timpul sa nu mai spui: „ Obiectivele si visurile mele mai pot astepta.”Pentru a realiza lucruri marete trebuie nu doar sa actionezi, ... Mai departe

Te simti deprimat din cauza progresului pe care l-ai avut in ultima perioada? Ai senzatia ca alergi pe loc? Ai nevoie de motivatie pentru a te ajuta sa iti reimprospatezi rata de succes? Iata sapte motive care te impiedica sa ai mai mult succes: Te gandesti foarte mult fara a actiona. Prea des gandim fara sa actionam. Nu facem nimic cu ideile noastre. Vei face o diferenta in aceasta lume doar daca treci de la planificare la actiune. Singurul mod de a cuceri visurile tale si dubiile este prin actiune. A iti pune intrebari despre ele nu te va duce nicaieri. A evita provocar... Mai departe

Persoane din intreaga lume fac ceva productiv chiar acum. Si tu poti sa fii una dintre aceste persoane daca alegi sa fii. Primul pas este sa incetezi sa iti mai spui aceste minciuni neproductive: Nu pot. Adevarul este ca singura persoana care poate sa iti spuna ca nu poti esti chiar tu. Daca auzi aceste cuvinte in mintea ta incearca sa le elimini. Convingerea ta poate sa mute munti si dubiul tau ii poate crea. Dubiul de sine este inamicul numarul unul in cresterea personala. Doar cand impartasesti teama ta cu privire la propriile capacitati si valoare realizezi cat esti de c... Mai departe

Cand incetezi sa faci lucrurile gresite si incepi sa faci lucrurile corecte aproape tot ceea ce vrei si tot ce ai nevoie vine in calea ta. Ceea ce inseamna ca e timpul sa: 5 Lucruri pe care trebuie sa incetezi sa le mai faci: Inceteaza sa iti mai neglijezi controlul de sine. Nimeni nu a scris vreodata un plan de a fi falit, lenes, obez, needucat, etc. Aceste lucruri se intampla cand iti pierzi controlul de sine. A arata o lipsa de control este acelasi lucru cu a ceda autoritatea asupra ta altor persoane. Si daca esti suficient de norocos sa ai prieteni bu... Mai departe

Iata zece alegeri care in cele din urma duc la senzatia de regret si cum sa evitam acest lucru: A purta o masca pentru a impresiona alte persoane. Daca fata pe care o arati mereu lumii este o masca intr-o zi nu va mai fi nimic sub aceasta. Deoarece cand petreci prea mult timp concentrandu-te pe perceptia lumii despre tine sau cum vrea restul lumii sa fii, in cele din urma uiti cine esti cu adevarat. Asa ca nu te teme de judecarea altor persoane pentru ca tu stii in inima ta cine esti si ce este adevarat pentru tine. Nu trebuie sa fii perfect pentru a impresiona si a inspira ... Mai departe

De multe ori in viata luam decizii importante intr-un moment nu tocmai propice. Iar apoi cand privim inapoi ne-am dori sa fii stiut in acele momente lucruri importante pe care ele stim acum din experienta acumulata. Poate ca teleportarea nu este o optiune, dar e bine sa tinem seama acum de anumite sfaturi esentiale pentru a nu regreta mai tarziu. Iata 7 dintre acestea: Intelepciunea nu inseamna sa stii toate raspunsurile. Nu raspunsurile pe care le obtii de la alte persoane sau chiar cele pe care le formulezi tu te vor ajuta pe termen lung. Intrebarile simple pe care ti l... Mai departe

Daca este vreo indicatie ca viata este mai buna traita incet este ca in toata graba, a alerga sa indeplinesti sarcini si a te grabi sa completezi obiective, exista o cursa pe care nimeni nu vrea sa o termine primul – cursa vietii in sine. Cultura noastra are o usoara obsesie legata de graba – nu a alerga de dragul sportului in sine sau pentru simpla competitie, dar a alerga prin multe aspecte din vietile noastre pentru a indeplini un sens de productivitate. Atunci cand indeplinim o lista lunga cu lucruri de facut speram ca ne vom simti indepliniti, realizati. Dar productivitatea este un co... Mai departe

La unele lucruri in viata trebuie sa inveti sa devii expert pentru ca aceste lucruri te vor ajuta sa duci o viata mult mai implinita si in consecinta vei fi mult mai fericit. Iata si cinci lucruri importante la care trebuie sa inveti sa devii expert: Sa fii tu insuti fara nici o scuza. A imita alte persoane inseamna sa nu traiesti niciodata cu adevarat. Este ca si cum nu ai existat niciodata. De acum incolo uita ce face restul lumii. Uita ce tip de persoana crezi ca vor altii sa fii si doar fi cea mai autentica versiune a persoanei care esti. Lasa cine esti si in c... Mai departe

„ Ai putere nelimitata asupra mintii tale – nu asupra evenimentelor exterioare. Realizeaza acest lucru si vei gasi putere.” – Marcus Aurelius Aceste mici schimbari in rutina ta zilnica vor face o diferenta majora in viata ta prin a te ajuta sa cresti mai puternic si mai capabil pe termen lung: Fa-te oarecum incomod. Poate ca te simti confortabil plutind in micul tau lac cu care esti obisnuit, dar daca nu iti depasesti zona ta de confort si nu mergi in apele invecinate nu vei descoperi niciodata frumusetea si imensitatea oceanului. Nici macar nu vei sti ca exista. ... Mai departe

Pentru a sustine fericirea trebuie sa ne concentram atentia pe lucrurile corecte in moduri corecte. Fiecare fiinta umana are resursele constranse precum timp limitat si energie. Este critic sa ne consumam aceste resurse in mod eficient. Iata 10 moduri de a-ti prioritiza viata si lista ta cu lucruri de facut pentru a creste fericirea si implinirea: Cate un lucru pe rand cu o prezenta totala. Cu alte cuvinte fa lucrul pe care ai ales sa il faci numarul unul in prioritatile tale. Concetreaza-te cu atentia ta maxima. Bucura-te de ceea ce se intampla atunci cand se intampla. I... Mai departe

Cand majoritatea barbatilor aud cuvantul vulnerabilitate, reactia lor imediata este sa o asocieze cu slabiciunea. In general, barbatii sunt crescuti de mici cu conceptul ca nu trebuie sa isi afizeze emotiile, sa nu arate slabiciune si sa ignore orice incercare de introspectiva. Barbatii au foarte multe ipoteze negative cu privire la ideea de a fi mai vulnerabil si mai deschisi catre emotiile lor. Dar trebuie sa te gandesti la vulnerabilitate intr-un mod mult mai larg si mai complex. Nu doar vulnerabilitate emotionala dar si vulnerabilitate fizica, sociala, etc. De exemplu, a deveni vulnerabil ... Mai departe

„ Adevarul nu inceteaza sa mai existe atunci cand este ignorat.” Foarte multi dintre noi am auzit acelasi lucru de mii de ori de la diferite persoane, dar foarte greu a ajuns semnificatia lui la noi. Cele zece adevaruri de mai jos se inscriu in aceasta categorie. Sunt acele lucruri pe care le auzi si pe care le stii, dar care nu intotdeauna au prioritate in viata ta. Iata care sunt acestea: Viata umana medie este relativ scurta. In interiorul nostru stim ca viata este scurta si ca moartea ni se va intampla tuturor la un moment dat. Si totusi suntem extrem de surprinsi ca... Mai departe