Voi prezenta un instrument binecunoscut de auto-ajutor, numit cercul/roata vietii. Intotdeauna am considerat ca fiind o abordare clara in ceea ce priveste ideea cat esti de satisfacut cu domeniile din viata ta. Totusi, nu este o tehnica ce isi gasesti intreaga explicatie in carti. Din fericire, aceste randuri poate clarifica intr-un fel sau altul acest fapt. Sper sa aiba rezultate bune.
Mai intai, trebuie sa printezi un sablon de cerc (marimea A4 sau A5). Apoi, de-a lungul fiecarei trepte, scrie cele 8 domenii ale vietii care sunt desfasurate mai jos (viziune, cariera/serviciu, distractie/pasiuni, familie/prieteni, relatii, sanatate/gimnastica, personal, bogatie). Cu cercul tocmai descris, gandeste-te la un sistem de evaluare. Personal, as recomanda sa folosesti o notare de la 1 la 5 dar este alegerea ta, harta permite o notare pana la 10. Apoi, trebuie sa fii atent ce punctaj acorzi fiecarui domeniu din viata ta. Mai jos, am prezentat cateva intrebari model. Cand te gandesti la acest fapt sa nu te compari cu altii sau sa te analizezi prea dur. De exemplu, daca esti cu adevarat fericit alaturi de familia ta, ofera-ti un punctaj mare, chiar daca nu te poti compara cu alte persoane.
Viziune
Ai o viziune clara despre ceea ce vrei de la viata? Te indrepti catre o directie buna dupa planul personal? Sau, in prezent esti fericit? Esti multumit sa traiesti in prezent fara sa-ti faci griji cu privire la viitor?
Cariera/Serviciu
Te simti implinit in ceea ce priveste serviciul tau si este intr-adevar ceea ce vrei tu sa faci? Iti place sa petreci timpul cu colegii? Munca pe care o faci este satisfacatoare sau plictisitoare? Ai un sef ingrozitor si inca nu ai luat nicio decizie cu privire la acest fapt?
Distractie/ Pasiuni
La urma urmei, nimic fara distractie! Ai pasiuni si interese suficiente care sa te tina ocupat sau esti multumit sa te intinzi pe canapea si sa te uiti la TV in fiecare seara? Daca ai interese speciale, le acorzi timpul necesar?
Familie/Prieteni
Iei legatura des cu rudele tale sau esti multumit cu un simplu telefon? Petreci timp suficient alaturi de copii tai asa cu ti-ai dori? Dar cu prietenii si cunostintele? Ai o viata sociala productiva?
Relatii
Esti multumit in ceea ce priveste relatiile tale? Este partenerul tau ideal acea persoana cu care intr-adevar vrei sa fii si daca da, acorzi importanta necesara relatiei ca sa mearga? Daca esti singur, esti fericit iar daca nu esti singur, incerci sa gasesti pe cineva?
Sanatate/Gimnastica
Cat de multumit esti de sanatatea ta si de gimnastica pe care o faci? Te simti bine, mergi in mod regulat la sala de gimnastica? Sau esti multumit sa mananci bine si sa mai alergi din cand in cand? Poate ca esti nemultumit de fizicul tau si de sanatate de care nu prea te-ai ocupat.
Personal
In urma acestor randuri, cu siguranta vei incerca sa-ti indrepti atentia mai mult asupra dezvoltarii personale, si totusi ii acorzi suficienta importanta? Intr-o zi simpla, iti gasesti timp si pentru tine sau alergi mereu pentru problemele celorlalti?
Bogatie
De obicei, esti multumit cu ceea ce primesti sau reusesti sa faci bani suficienti in tot ceea ce investesti? Esti multumit cu obiceiurile pe care le ai in privinta cheltuielilor sau ti-ai fi dorit sa fii mai econom?
Gandeste-te totusi ca dupa aceste randuri nu ar trebui sa iei imediat masuri pentru a-ti reface viata in urma consecintelor. Intentia acestui articol este aceea de a te autoevalua si de a observa la ce nivel esti. Esti bun pentru a te informa personal si pentru a sti catre ce sa te orientezi. Dupa toate acestea, daca intentionezi sa iei masuri retine aspectul ca sunt opt domenii si nu este tocmai indicat sa actionezi asupra tuturor deodata. Cand am vrut sa aplic aceasta metoda am facut greseala sa apar cu un plan detaliat ce acoperea tot cercul. Incearca sa te concentrezi asupra unui singur domeniu o data si daca asupra unui alt domeniu esti multumit, nu mai este necesar sa te concentrezi asupra lui.