Curatarea mintii este punctul cheie al GTD. As spune ca este punctul cheie in a deveni productiv in general si a trai un stil de viata sanatos si fara stres. In termeni de baza este o cale de a ne scoate gandurile din mintea noastra pe ceva extern ca sa le putem organiza si procesa in profunzime.
Legea guvernatoare la curatarea mintii este aceea ca daca ceva este in mintea noastra, aceasta necesita atentie. Creierul nu este bun in a ne aminti, a procesa sau organiza asemenea lucruri asa ca captureaza-le pe ceva extern cum ar fi un notepad si elibereaza-ti mintea de o povara. Cu o minte limpede iti poti concentra energiile in a fi creativ si practic in a-ti rezolva treburile.
Cel mai bun moment de a face asta este pe parcursul reevaluarii saptamanale cand poti cu adevarat sa te asezi si sa te concentrezi in a captura, fiecare banalitate libera ce se invarte prin mintea ta, pe hartie sau pe notepad. Oricum poate fi facut oricand mintea ta se simte coplesita, plina de idei si ganduri, sau ai nevoie sa fii concentrat, etc. Eu personal am o sectiune de curatarea a mintii in planificarea mea saptamanala exclusiv pentru a captura aceste ganduri atunci cand mi se intampla.
Conceptul de curatarea a mintii este pe departe simplu dar pentru a fi realizata cu succes fara ajutor, poate fi dificil. De aceea in aceste mini serii de postari vreau sa ma uit la cateva tehnici pe care le-am folosit pentru a ajuta facilitarea unei bune curatari a minti; unelte care m-au jutat cu adevarat sa sap dupa acele banalitati libere, ganduri si sentimente care de altfel s-ar fi invartit in mintea mea, epuizandu-mi energia si concentrarea.
Prima unealta la care vreau sa ma uit, care este probabil cea mai bine cunoscuta de entuziasmatii de GTD este lista declansatoare. In esenta o mare colectie de cuvinte cheie care ajuta sa declanseze orice ganduri relative din mintea ta. De exemplu, poti citi cuvantul “scoala” pe lista si asta iti reaminteste ca trebuie sa iti organizezi munca in asa fel incat saptamana viitoare sa-ti iei copii de la scoala.
Cartile lui David Allen – GTD si Sa Faci Totul sa Mearga – au propria lor lista declansatoare de baza, dar eu am creat-o pe a mea (versiune extinsa).