Cum sa iti faci inima si mintea sa lucreze impreuna

Aceiasi voce din mintea ta care ti-a spus sa actionezi mai tarziu te va ridiculiza pentru ca ai facut acea alegere. Trebuie sa gasesti o cale prin care mintea si inima ta sa se inteleaga si sa coopereze. Este tipic ca in societatea noastra sa simti acest conflict dintre ceea ce vrei sa faci (inima ta) si ceea ce simti ca este practic (mintea ta).

Si astfel sfarsim prin a ne trai 1/3 din viata noastra intr-un birou si asta pentru beneficiile pe care le aduce. Ramanem prieteni cu persoane de care ne place foarte putin. Facem si spunem lucruri pentru a ne potrivi cu restul lumii, cu toate ca acest lucru este impotriva a ceea ce simtim in inima noastra. Poate ca iti petreci mult timp incercand sa iti dai seama care este sursa acestor probleme. Este inima mea de vina? Sunt sentimentele mele frivole? Sau poate ca mintea mea este vinovata. Vine intotdeauna cu mesaje conflictuale. Si se pare ca nu ajungem niciodata la un raspuns. Exista foarte multa conditionare sociala care acopera lucrurile. Chiar daca simti ca este alegerea corecta, cum vei sti cu siguranta? Poate parea un lucru minor, dar este o adevarata problema. Ruineaza vietile deoarece persoanele nu reusesc sa se hotarasca daca calea inimii lor este valida sau nu. Si sfarsesc prin a trai in umbra posibilitatilor pe care le-ar putea atinge. Si toate acestea pentru ca nu reusesc sa se hotarasca.

Principalul motiv pentru care suferim de boala indeciziei este ca am gresit scopul mintii si al inimii. Inima este precum o busola. Scopul ei este sa ghideze directia pe care vietile noastre ar trebui sa o urmeze. Inima noastra priveste viata in asamblu si spune ”acesta este punctul in care esti acum si aceasta este directia pe care trebuie sa o urmezi”.  Mintea noastra pe de alta parte nu este facuta pentru a lua decizii cu un scop axat. Natura mintii este aceea  de a conceptualiza, organiza si compara informatiile. Face acest lucru cat de bine poate si spune ” aici sunt faptele, iata ambele parti ale povestii”. Daca compari mintea si inima cu o sala de tribunal atunci mintea noastra ar fi paratul si reclamantul (ambele povesti) si inima noastra ar fi justitia sau judecatorul (directia corecta).

Motivul pentru care suntem atat de tulburati de acest conflict al inimii impotriva mintii este ca mintea nu joaca doar rolul procurorului si al apararii, dar a preluat si rolul judecatorului. Mintea nu ar trebui niciodata sa fie judecatorul. Sarcina mintii este aceea de a compara si a pune in balanta. Sa descurce lucrurile si sa spuna „ asta este ceea ce am, descurcate de aici mai departe.” Dar de cele mai multe ori mintea noastra nu face acest lucru. Mintea noastra ia deciziile noastre. Si ce este si mai rau este ca si atunci cand nu avem nevoie de ea, aceasta functioneaza in continuare. Comparand si contrastand totul. Si astfel mintea ta, care functioneaza non stop, sta in calea experientelor tale. In mod sigur nu ai nevoie de minte atunci cand privesti un apus sau bei o ceasca de cafea. Si tot ce ai vrea este doar sa simti, dar gandurile analitice iti stau in cale.

Imblanzirea mintii. Inainte de a face mintea noastra sa ia o pauza atunci cand nu avem nevoie de a gandi intensiv, trebuie sa o facem mai intai prietena noastra. Daca incercam sa ii spunem sa plece o vom incuraja si mai mult. In loc sa se retraga se va ambitiona sa faca si mai mult. Si nu vrem acest lucru. Daca vrei sa termini conflictul dintre inima si minte trebuie sa gasesti o cale de a casatori aceasta pereche. Trebuie sa folosim mintea noastra numai pentru a merge in acord cu noi insine. Trebuie sa invatam sa ne realiniem constant deciziile pentru a fi in concordanta cu noi insine. Te-ai intrebat vreodata cum iti dai seama daca o decizie este corecta sau nu? Pare atat de dificil. Dar devine extrem de usor atunci cand  gandesti „ acesta decizie merge cu mine sau impotriva mea?” Decizia corecta va deveni imediat evidenta. Daca inveti sa practici acest lucru de fiecare data cand iei o decizie vei incepe sa iti redobandesti puterea personala. Vei crea un mariaj intre mintea si inima ta. Ia acesta dezicie astazi. Doar incearca. Si vei vedea cat de placut este sa simplifici lucrurile.

Leave a Reply