Opt moduri fabuloase de a profita de zilele tale lente

Ai avut vreodata una dintre acele zile neproductive, cand te simti lenes (fara chef) si nu vrei sa muncesti sau sa faci ceva de pe lista ta de lucruri de facut? Cu totii avem zilele noastre lenese si neproductive. Cateodata nu dormim suficient, cateodata nu avem motivatie suficienta si cateodata suntem distrasi de un joc nou distractiv.

Asa ca, ce este de facut? Un lucru simplu de facut este sa iti dezvolti cateva strategii.

Este posibil sa treci prin cicluri de productivitate, in care totul este in ordine si totul este facut la timp si apoi sa urmeze cicluri neproductive. Nici o problema. Trebuie sa inveti sa profiti si de timpul tau mai putin productiv. Si de asemeni trebuie sa inveti sa mai iei cate o pauza, din cand in cand.

Iata cateva exemple, pe care le poti urma, atunci cand ai o zi mai putin productiva:

  1. Gaseste ceva distractiv de facut. Daca simti ca iti lipseste motivatia este  posibil ca lucrurile de pe lista ta sa te plictiseasca. Trebuie sa gasesti ceva interesant de facut. Inchide ochii si gandeste-te la ce ti-ar face placere acum. Lasa ideile sa curga apoi scrie-le pe o bucata de hartie. Apoi alege ceva distractiv si incitant din lista ta, chiar daca nu este ceva urgent. Este mai bine decat sa nu faci nimic. A fi emotionat cu privire la un lucru, pe care trebuie sa il faci este cea mai buna metoda de a invinge starea de lene. Gaseste-ti pasiunea si urmeaz-o.
  2. Elimina distragerile. Ce te distrage astazi? Poate un joc pe calculator sau navigarea fara sens pe internet. Oricare ar fi distragerea, daca gasesti un mod sa o blochezi, vei realiza mult mai multe lucruri importante.
  3. Pune in capul listei de lucruri de facut, o sarcina pe care o detesti. Daca este ceva ce trebuie sa faci de mult, dar mereu amani. Sau ceva ce nu iti place sa faci, pune acel lucru pe primul loc. Apoi scrie alte lucruri, pe care vrei sa le faci dupa aceea. Poate ca tot nu vei face acel lucru din capul listei, dar in mod sigur vei trece prin celelalte sarcini, pana iti faci curaj sa ataci principala  problema.
  4. Doar relaxeaza-te. Daca nu ai chef sa faci nimic intr-o zi, nu este nici o problema. In mod sigur lumea nu se sfarseste. Cateodata, dupa un proiect importanta sau o perioada stresanta la munca, creierul tau are doar nevoie de o pauza. Asa ca i-ati o zi de relax. Incarca-ti bateriile.
  5. Fa o plimbare.  Cateodata ai doar nevoie sa iti pui sangele in miscare. A sta toata ziua la biroul tau poate fi extrem de obositor. Ridica-te si fa cativa pasi sau iesi afara daca poti. Zece minute de aer curat te relaxeaza si te invigoreaza, pentru a-ti indeplini urmatoarele sarcini.
  6. Fa un dus. Daca lucrezi acasa este foarte tentant sa lucrezi in pijamale. Dar, daca nu te simti curat, poti sa nu te simti nici productiv. Asa ca, fa un dus! Te vei simti mult mai bine si pregatit de munca. Daca te duci la birou, incepe ziua cu un dus invigorant si vei vedea ce diferenta face un inceput de zi curat.
  7. Trage un pui de somn. Unealta suprema a neproductivitatii. Daca poti sa tragi un pui de somn, acest lucru te va ajuta intotdeauna. Te vei simti invigorat si vei fi pregatit sa infrunti munca. pe care trebuie sa o faci.
  8. Da drumul la muzica. Nimic nu te pune in miscare mai mult decat o melodie ritmata. Fa-ti un playlist de melodii ritmate preferate si tine-o mereu pregatita pentru situatiile de urgenta. Te va pune in miscare garantat!

Leave a Reply