Una dintre cele mai mari provocari in realizarea unui obiectiv, fie ca este legat de productivitate, a te trezi dimineata, a schimba un obiectiv, a face exercitii fizice sau doar a deveni mai fericit, este sa gasesti motivatia de a ramane la acel obiectiv. Daca ramai cu un obiectiv suficient de mult timp atunci vei ajunge unde iti doresti. Este nevoie doar de rabdare si de motivatie. Motivatia este cheia, dar nu este intotdeauna usor zi dupa zi sa iti gasesti aceasta motivatie. Ceea ce urmeaza este un ghid catre motivatie.

Ce poate realiza motivatia? Daca gasesti motivatia corecta poti sa realizezi nenumarate lucruri, cu un efort mult mai mic decat te asteptai initial.

Cum functioneaza motivatia? Motivatia este ceea ce te poarta catre obiectivul tau, ce te mentine in miscare atunci cand lucrurile devin dificile. Motivul pentru care te trezesti dimineata devreme pentru a face exercitii sau stai pana tarziu in noapte pentru a termina un proiect. Exista foarte multe tipuri de motivatie de la pozitiva la negativa. A avea un sef care te ameninta cu concedierea este o motivatie. Cel mai probabil vei munci mult mai mult pentru a termina un proiect, atunci cand esti supus unei astfel de presiuni. Dar de obicei motivatia pozitiva functioneaza mult mai bine. Atunci cand vrei sa faci un lucru cu adevarat vei face o treaba mult mai buna, decat sa eviti ceva ce nu vrei sa faci.                                                                       Vor exista momente, de exemplu, cand nu vei dori sa te trezesti dimineata. Si in acele momente vei dori in mod serios sa dormi cat mai mult. Dar daca ai un motiv sa te trezesti dimineata, ceva ce doresti cu adevarat, atunci vei sari din pat cat se poate de entuziasmat. Cea mai buna motivatie este sa iti doresti ceva foarte mult. Sa devii entuziasmat si pasionat cu privire la acel lucru.

8 Moduri de a te motiva de la inceput. Este important sa incepi cu motivatia corecta, deoarece pe un start bun poti construi pentru o perioada indelungata. Daca incepi bine ai o sansa mult mai mare de succes. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa incepi bine:

1. Incepe cu pasi marunti. Nu incepe cu ceva mare. Incepe cu un obiectiv ridicol de usor si apoi creste de acolo. Daca vrei sa faci exercitii fizice, de exemplu, poti crede ca va trebui sa faci sedinte intense de cinci ori pe saptamana. Te inseli. Trebuie sa incepi cu pasi marunti. Doar cate doua minute de exercitii pentru inceput. Si fa aceste sedinte de cate doua minute timp de o saptamana. Este atat de usor incat nu ai cum sa gresesti. Fa exercitiile la aceiasi ora in fiecare zi. Dupa ce ai facut saptamana de cate doua minute pe zi, treci la cinci minute pe zi timp de o saptamana. Intr-o luna vei ajunge la antrenamente de 15- 20 de minute. Si acelasi proces este valabil pentru oricare alt obiectiv. Pasi marunti.
2. Un singur obiectiv. Multe persoane incep cu prea multe obiective deodata si incearca sa faca cat mai mult. Si asta ii seaca de energie si motivatie. Este probabil cea mai comuna greseala pe care o fac persoanele. Nu poti mentine energia si concentrarea daca incerci sa faci doua sau mai multe obiective deodata. Nu este posibil. Trebuie sa alegi un obiectiv si sa te concentrezi pe el in totalitate. Dupa ce iti realizezi primul obiectiv poti sa treci la urmatorul.
3. Examineaza-ti motivatia. Cunoaste-ti motivele. Gandeste-te la ele si scrie despre ele. Daca  ai persoane dragi in viata ta si faci toate acestea pentru ele, motivatia este mult mai puternica, decat daca le faci doar pentru tine. Bineinteles ca un obiectiv poate sa fie si doar pentru tine. Dar pentru ca motivatia sa fie puternica trebuie sa fie ceva ce iti doresti cu adevarat.
4. Doreste-ti cu adevarat. Acest pas este esential. Nu este suficient sa gandesti ca ar fi grozav sa realizezi un obiectiv. Trebuie sa fie ceva de care esti cu adevarat pasionat. Ceva ce iti doresti din toate puterile. Asigura-te ca obiectivele tale intalnesc aceste criterii si le vei indeplini in scurt timp.
5. Ia-ti un angajament public. Nimanui nu ii place sa arate rau in fata altor persoane. Vom face tot ceea ce este posibil pentru a duce la bun sfarsit ceva ce am declarat public. Poti sa iti iei un angajament fata de prietenii si familia ta. Si in acest fel vei realiza in mod sigur obiectivul dorit, pentru ca nu vrei sa ii dezamagesti.
6. Fii entuziasmat. Odata ce ai devenit cu adevarat entuziasmat cu privire la obiectivul tau este o chestiune de a mentine acea energie, pentru a te purta catre telul dorit.
7. Construieste anticiparea. Asta daca iti gasesti inspiratia si vrei sa realizezi un obiectiv. Nu incepe imediat. Fixeaza o zi in viitor si fa din acea zi ziua de start a obiectivului. Scrie-o in calendarul tau. Asteapt-o cu nerabdare. Intre timp incepe sa scrii un plan. Pentru ca iti intarzii startul, iti construiesti anticiparea. Si creste energia si concentrarea pentru obiectivul tau.
8. Tipareste obiectivul si expune-l. Tipareste obiectivul tau cu litere mari. Scrie obiectivul tau in cateva cuvinte mari precum o mantra si pune-l undeva la vedere. Expune-l acasa si la birou. Trebuie sa ai in jurul tau cat mai multe lucruri care sa iti aduca aminte de obiectivul tau pentru a ramane concentrat.
9. Daca doresti ceva cu adevarat atunci motivatia va fi foarte puternica si te va impinge spre telurile tale.