Curajul de a trai constient

In viata noastra de zi cu zi, virtutea curajului nu primeste prea multa atentie. Curajul este o calitate rezervata soldatilor, pompierilor si activistilor. Siguranta este ceea ce conteaza cel mai mult in ziua de azi. Poate ca am fost invatati sa evitam sa fim prea indrazneti sau prea curajosi. Este prea periculos. Nu iti asuma riscuri inutile. Nu atrage atentia asupra ta in public. Nu vorbi cu necunoscuti. Urmeaza traditiile de familie. Ramai in siguranta.

Dar un efect secundar al exagerarii importantei sigurantei personale in viata ta este ca te poate face sa traiesti reactiv. In loc sa iti fixezi propriile obiective, sa iti faci planuri pentru a le atinge si sa urmezi actiuni pentru a le indeplini, joci totul sigur. Continui sa lucrezi la locul de munca sigur, chiar daca nu te simti implinit. Ramai intr-o relatie nesatisfacatoare, chiar daca te simti mort pe dinauntru, in comparatie cu pasiunea pe care o aveai candva. Cine esti tu, crezi ca poti fenta sistemul? Accepta locul tau in viata si fa tot ceea ce poti. Urmeaza unda si nu face valuri. Singura ta speranta este ca, curentul vietii sa te poarte intr-o directie favorabila. Fara nici un dubiu exista pericole adevarata in viata ta pe care trebuie sa le eviti. Dar este o diferenta uriasa intre inconstienta si curaj. Si nu ne referim la curajul eroic necesar pentru a salva o persoana din foc. Ne referim la abilitatea de a infrunta temerile imaginare si reclamarea unei vieti mult mai puternice. Teama de esec. Teama de respingere. Teama de faliment. Teama de singuratate. Teama de umilinta. Teama de a fi respins de familie si prieteni. Teama de un disconfort fizic. Teama de regret. Teama de succes.

Cate din aceste temeri te tin pe loc? Cum ai trai daca nu ai avea nici o temere?

Vei avea inca inteligenta si bunul simt pentru a trece cu bine peste adevaratele pericole, dar fara sa simti emotia fricii.

In precedenta te-ai convins ca nu iti este cu adevarat frica de nimic, ca sunt intotdeauna motive logice de ce nu faci anumite lucruri? Ar fi nepoliticos sa te prezinti unui necunoscut. A cere o marire ar fi nepotrivit, deoarece se presupune ca trebuie sa astepti acest lucru. Ceea ce faci este sa rationalizezi totul. Gandeste-te cum s-ar schimba viata ta daca ai face aceste lucruri cu incredere si curaj.

Ce este curajul – curajul este abilitatea de a actiona in ciuda fricii. Iar adevaratul curaj este mai mult o treaba a intelectului decat a sentimentelor. Necesita folosirea unei parti unice din creierul tau( neocortexul) sa preia controlul, indepartandu-l de creierul emotional limbic pe care il ai in comun cu toate mamiferele. Creierul tau limbic semnaleaza pericolul, dar neocortexul tau rationalizeaza ca pericolul nu este real. Asa ca pur si simplu simti frica, dar actionezi oricum. Cu cat inveti mai mult sa actionezi in ciuda fricii, cu atat devii mai uman. Cu cat urmezi mai mult frica, cu atat traiesti mai mult ca un mamifer inferior. Oamenilor curajosi le este frica, dar nu lasa aceasta frica sa ii paralizeze. Persoanelor carora le lipseste curajul vor ceda in fata fricii mult mai des, ceea ce are ca efect pe termen lung consolidarea fricii. Cand eviti sa infrunti o teama si te simti usurat ca ai scapat de povara, acest lucru actioneaza ca o recompensa psihologica ce intareste comportamentul fricos de evitare, facand posibila evitarea temerilor si in viitor. Asa ca, cu cat eviti mai mult timp sa inviti pe cineva in oras, cu atat te vei simti mai paralizata de frica in a lua astfel de decizii in viitor. De fapt te conditionezi singur sa devii timid si fricos. Un astfel de comportament de evitare cauzeaza o blocare pe termen lung. Incepi sa ai incredere in temerile tale si te infasori intr-o viata ce te izoleaza de toate aceste temeri: o casnicie stabila dar nefericita, un loc de munca ce nu necesita riscuri, un venit ce te mentine confortabil. Apoi iti rationalizezi comportamentul si vezi ca  viata ta nu se schimba foarte mult pe parcursul anilor. Dar exista si acea voce din spatele fricii care iti spune ca aceasta nu este viata pe care vrei sa o traiesti. Vrea mult mai mult. Vrea sa traiesti mult mai sanatos, sa ai o relatie uimitoare, sa iti aduci corpul intr-o forma fizica excelenta, sa inveti noi abilitati, sa calatoresti in lume, sa ai multi prieteni minunati, sa faci o diferenta semnificativa. Acea voce iti spune ca nu este multumita de faptul ca te complaci si ca nu faci ceea ce ar trebui cu viata ta, din cauza fricii.

Poti sa eviti sa asculti aceasta voce inecand sunetul in zgomotul de la TV, sau in ore multe de munca la un serviciu pe care il uraseti, sau poate in alcool si alte substante. Dar cand faci acest lucru iti scazi nivelul de constientizare. Te cufunzi mai mult in instinctul animal si te indepartezi de o fiinta umana constienta.

Creste-ti constientizarea – calea de a iesi din acest cerc vicios este sa convoci curajul de a infrunta acea voce interioara. Asculta acea voce si infrunta ceea ce iti spune oricat de dificil ar fi. Iti poate spune ca, casatoria ta este moarta de zece ani si refuzi sa infrunti acest fapt, pentru ca iti este frica de divort. Iti poate spune ca iti este frica sa iti deschizi propria afacere, de aceea stai intr-un loc de munca unde nu te dezvolti. Iti poate spune ca ai renuntat sa mai slabesti pentru ca ai esuat de atatea ori si ca esti dependent de mancare. Iti poate spune ca prietenii pe care ii ai sunt incongruenti cu persoana care vrei sa devii. Si ca trebuie sa lasi acest grup in urma si sa iti formezi un altul. Iti poate spune ca intotdeauna ai dorit sa fii un actor sau un scriitor, dar te-ai multumit cu o slujba ce pare mai sigura. Iti poate spune ca iti irosesti talentul.

Daca poti sa reduci la un singur cuvint ceea ce vocea iti spune, care ar fi acela? Pleaca. Renunta. Vorbeste. Scrie. Danseaza. Fa exercitii. Vinde. Schimba. Mergi mai departe. Invata. Iarta. Trebuie sa faci acest pas dificil, de a recunoaste contient ca asta este ceea ce iti doresti. Este in regula daca ti se pare greu, dar nu nega ceea ce iti doresti. Acest fapt iti scade constientizarea. Accepta ca ceea ce iti doresti este posibil.

Indeparteaza-te de frica de actiune, chiar daca te astepti sa dai gres – acum ca ai recunoscut ca exista cateva lucruri de care iti este teama, cum te simti? Probabil ca inca te simti paralizat sa iei o actiune. Dar este in regula, pentru ca vei avea nevoie de mult curaj si de timp. Vei folosi inteligenta umana, logica si independenta si vei depasi limitarile pe care le-ai mostenit ca un mamifer emotional. Acest lucru are logica, dar este mai usor de spus decat de facut. Poate ca stii logic ca nu esti intr-un pericol real atunci cand de exemplu vorbesti in public, dar frica vine oricum si te va face sa eviti acest lucru pe viitor. Curajul nu necesita ca tu sa iei masuri drastice in astfel de situatii. Curajul este o abilitate mentala ce se invata, pe care trebuie sa o conditionezi.

Precum muschii se atrofiaza daca nu ii folosesti in mod regulat, la fel si curajul se atrofiaza daca nu te provoci constant pentru a–ti infrunta temerile. In absenta unei astfel de conditionari constiente, vei deveni automat mai slab in corp si minte. Daca nu iti exerciti in mod regulat curajul, atunci iti imputernicesti temerile. Teama nu este totusi inamicul tau. Este o busola ce arata spre ariile in care trebuie sa cresti. Asa ca atunci cand intalnesti o noua frica, considera ca este o oportunitate de a creste.

Admira-ti propria maretie –  ce faci atunci cand abia ti-ai dezvoltat curajul? Unde te va duce? Raspunsul este ca iti va permite sa duci o viata mult mai implinita si insemnata. Vei incepe cu adevarat sa traiesti ca o fiinta umana indrazneata, in locul unui soarece timid. Iti vei descoperi si iti vei dezvolta cele mai mari talente ale tale. Vei incepe sa traiesti mult mai constient decat ai facut-o pana acum. In loc sa reactionezi la evenimente, iti vei fabrica in mod proactiv propriile evenimente. Curajul este ceva ce experimentezi cu adevarata doar singur. Este o victorie privata, nu una publica. Convocarea curajului de a-ti asculta cele mai profunde dorinte nu este o activitate de grup. Scopul existentei tale este doar al tau sa il decoperi. Nimeni pe pamant nu a trecut prin exact acelasi lucru ca si tine. Si nimeni nu are exact acelasi ganduri ca si tine. Pe de alta parte este o rationalizare singuratica. Poti sa alegi temporar sa cedezi controlul vietii tale altor persoane. Dar nu poti sa renunti niciodata la responsabilitatea ta personala, pentru rezultatele pe care le ai. Fie ca iti asumi controlul direct si constient asupra vietii tale, fie ca doar reationezi la ceea ce se intampla, dar tu trebuie sa suporti consecintele.

Daca te dedici urmarii caii curajului, vei fi nevoit sa te confrunti cu cea mai mare frica a ta. Aceea ca esti mult mai puternic si mai capabil decat ai realizat initial. Si ca potentialul tau este mult mai mare decat ceea ce ai experimentat in trecut. Si cu o astfel de putere vine si foarte multa responsabilitate. Poate ca nu esti capabil sa rezolvi toate problemele acestei planete, dar daca te dedici 100% pentru implinirea adevaratului tau potential, poti sa ai un impact semnificativ asupra vietilor multor persoane.

Imbartiseaza aventura indrazneata – pe masura ce iti dezvolti un sens al adevaratului tau potential in viata, vei incepe sa simti o deconectare nelinistitoare intre situatia ta actuala si cea pe care ti-o imaginezi in viitor. Ti se pare imposibil sa construiesti un pod intre aceste doua lumi. Cel mai important lucru este sa incepi acum, prin introducerea noii viziuni a vietii tale in viata de zi cu zi, chiar daca la inceput o faci intr-o maniera mai restransa. Indiferent de cat este de dificil, ia decizia de a trai constient. Nu ceda acelui taram pe jumatate constient al gandirii bazate pe frica, ce iti umple viata cu distractii. Fie iti exerciti inzestrarea umana de curaj si progresiv iti construiesti puterea de a-ti infrunta cele mai intunecate temeri ca o fiinta puternica, fie admiti ca temerile tale sunt prea mult pentru tine si imbratisezi viata ca un soarece. Dar fa aceasta decizie in mod constient si cu o constientizare totala a consecintelor. Daca vei permite fricii sa castige batalia asupra vietii tale, atunci proclama acea victorie. Daca pur si simplu eviti sa traiesti constient si curajos, atunci acest lucru este echivalentul renuntarii la viata in sine.

Nu murii fara sa imbartisezi aventura indrazneata a vietii tale. Poate ca vei falimenta. Poate ca vei experimenta esecul si respingerea de multe ori. Dar toate acestea sunt etape ale caii de a trai curajos. Sunt victoriile tale private, ce sapa un spatiu profund ce se va umple de bucurie, implinire si fericire.

Asa ca simte frica, iar apoi convoaca curajul de a-ti urma visele oricum. Aceasta este puterea ce nu poate fi invinsa.

 

 

Leave a Reply